MaxFun Sports Laufsport Magazin
Wohltuend im Herbst
Fit und gesund durch Herbst und Winter
Optimale Regeneration und Wärmeregulation mit Kompression: Der Herbst steht in den Startlöchern. Auch zu dieser Jahreszeit bietet das Laufen viele Reize. Selbst bei schlechtem Wetter kurbelt ein Outdoor-Training die Vitamin-D-Produktion an und sorgt für gute Laune. Außerdem schützt das Laufen vor Infekten und macht dich fit für den Winter. Dazu gibt es gerade im Herbst noch reizvolle Marathons und größere Laufveranstaltungen in fast allen Regionen. Wichtig dabei ist allerdings auch die richtige Kleidung. Am besten eignet sich das Zwiebelprinzip. So kannst du bei Bedarf einfach eine Schicht drauf packen oder wieder ausziehen.
Wohltuende Kompression bei Wind und Wetter
Neben Lauftight, Longsleeve und Regenjacke bieten ferner auch Kompressionstextilien viele Vorteile. Die Compression Socks Run & Walk von Bauerfeind Sports – auch online erhältlich – fühlen sich leicht und angenehm auf der Haut an und wirken thermo- und feuchtigkeitsregulierend. Dadurch erwärmt sich die Muskulatur während des Trainings schneller und schützt dich vor Verletzungen. Besonders wenn es wie jetzt im Herbst in den Morgen- und Abendstunden sehr frisch ist, fühlen sich Kompressionsstrümpfe angenehm wärmend an. Ebenso sind die Compression Socks Run & Walk für die Regeneration optimal und können über mehrere Stunden getragen werden.
Perfekt zur Regeneration
Viele Läufer tragen Kompressionsstrümpfe oder –sleeves nicht allein direkt beim Lauf, sondern nach Training und Wettkampf zur Erholung. Auch Profiläufer, wie die Hahnertwins kurbeln so ihre Regeneration an. „Wir nutzen die neuen Sportkompressionsprodukte für Oberschenkel und Unterschenkel am liebsten zur Regeneration. Nach einem harten Marathontraining von über 30 Kilometern kann ich richtig spüren, wie die Kompression bei der Regeneration hilft und sich Muskelschmerzen verringern“, so Lisa Hahner.
Verantwortlich dafür ist die spürbare, durchblutungsfördernde Kompression, die sich bei den Compression Socks Run & Walk an medizinischen Standards orientiert. Das heißt, die durchgängige Kompression nimmt von der Fessel zur Wade hin ab und fördert damit den venösen Rückfluss. Ist die Muskulatur besser durchblutet, beschleunigen sich auch Stoffwechselprozesse. Die Muskulatur wird besser mit Sauerstoff versorgt, bleibt leistungsfähiger und regeneriert letztlich schneller.
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