MaxFun Sports Laufsport Magazin
Die richtige Vorbereitung auf den Winter
Wie wichtig ein gut geplantes Trainingskonzept im Hinblick auf die Steigerung der Leistung sowie auch die Prävention von Verletzungen ist, wird nach wie vor von vielen Sportlern unterschätzt.
Das betrifft sowohl erfahrene Athleten als auch Anfänger. In vielen Ausdauersportarten die vorwiegend im Sommer durchgeführt werden wie z.B. Laufen oder Radfahren, gibt es mittlerweile Konzepte und Trainingsprogramme, denen man sich online bedienen kann.
Die Firma Fischer hat eine Trainingsplattform mit dem Namen Skiletics entwickelt und nun auf den Markt gebracht, wovon vor allem Langläufer profitieren sollen. Die Workouts betreffen nicht nur spezifische Trainingsprogramme die im Winter auf der Loipe durchgeführt werden, sondern auch Trainingsprogramme zur allgemeinen Vorbereitung auf die Saison.
Somit kann man das ganze Jahr über mit Skiletics trainieren. Dabei wird bei jeder Trainingseinheit nicht nur der ganze Körper trainiert, sondern die Übungen richten sich auch individuell nach dem Leistungszustand des Athleten. Sowohl im Trainingsraum als auch auf der Loipe.
In diesem Video zeigt Fischer bereits eine kleine Vorschau, worauf man sich bei Skiletics freuen kann.
Ein weiterer Vorteil von Skiletics ist, dass alle Übungen als Video dargestellt werden und zusätzlich beschrieben wird, worauf man bei der Durchführung im Detail achten sollte. Das betrifft auch die spezifischen Übungen beim Skating oder im klassischen Stil auf der Loipe.
Einen ersten Eindruck was Skiletics zu bieten hat, kann man auf der offiziellen Webseite von Fischer gewinnen. Dort stellt Fischer kostenlose Trainingspläne zum Download bereit und gibt Tipps per Video wie die einzelnen Übungen im Detail durchgeführt werden sollten.
Autor Bernd Marl
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