MaxFun Sports Laufsport Magazin
Alle Welt macht Zumba!
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18.06.2012, 12:00:00
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Die Zumba-Kurse im Beers (www.beers.at) im 1. Bezirk sind immer gerammelt
voll, man merkt den Teilnehmern richtiggehend an, dass sie sich und die Welt
lieben, wenn sie Zumba tanzen. Es macht einfach irren Spaß und man
tut dabei etwas für seinen Körper, besser geht’s ja gar nicht mehr.Ob sich das
der Vater von Zumba, Alberto „Beto“ Perez aus Kolumbien gedacht hat? Als er
kurz vor Beginn einer seiner Kurse bemerkt hatte, dass er seine
Aerobic-Kassette (das ist das Ding, das es vor den CD´s gab - die wiederum sind
die Dinger, die…usw.) zu Hause vergessen hatte und daher kurzerhand seine
Lieblingsmusik lateinamerikanischer Art einlegte. Den Leuten gefiel´s, der Rest
ist Geschichte.
Innerhalb weniger Jahre schwappte der neue Fitness-Tanz-Trend sozusagen auf die halbe Welt über. Im Jahre 2007 waren es bereits gezählte 10.000 Zumba-Trainer, 1,5 Mio Menschen in 30 Ländern tanzten Woche für Woche zu heißen Rhythmen. 2012 sollen es bereits 1,5 Mrd. Menschen sein, angeblich wird sogar am Merkur und am Saturn getanzt… Und das Interesse steigt weiter. Fitnesstraining in lockerer Party-Atmosphäre zu noch lockererer Musik, Herz, was willst du mehr? Das Erfolgsrezept von Zumba ist relativ simpel (und deswegen wohl so erfolgreich); die basic steps sind einfach, und doch super cool, man lernt unheimlich viel dabei. Wer ein paar Stunden absolviert hat, tut sich beim Tanzen in Bars oder Discos viel leichter, weil er einfach viel lockerer ist. Und selbstbewusster. Das nicht nur, weil er sich tänzerisch weiterentwickelt hat, sondern auch konditionell; Zumba stellt für die meisten ein doch recht intensives Grundlagen-Ausdauertraining mit gelegentlichen Spitzen - ähnlich einem Intervalltraining beim Laufen - dar, die Kräftigungselemente für den Oberkörper sind aber auch nicht zu unterschätzen. Also, auf ins nächste Fitnessstudio (z. B. eben ins „Beers – Vienna Health & Dance Club) und lostanzen! MaxFun.cc Link: www.womanmaxfun.com |
