MaxFun.cc präsentiert Teresa Weisz

Unser Bauch- und Gesäßmuskelmodel Teresa Weisz ist der neue Stern am Wiener Laufszenen-Himmel.

Ein Stern, der sich durchaus noch ordentlich formen lassen kann. Bis Anfang der Saison 2010 wild durcheinander trainierend, hat sie dann doch eingesehen, dass man mit etwas mehr Struktur und Hirn auch etwas mehr erreichen kann. Waren es bis vor kurzem vor allem lange schnelle Läufe, die weder Fisch noch Fleisch bedeuteten und ihr Training bestimmt hatten (und mit "lang" sind Belastungsdauern von bis zu 2,5 Stunden gemeint), so nahm heuer erstmals gezieltes Intervalltraining mehr Platz in ihren Wochenabläufen ein. Teresa (dieser Name lässt sich aus dem Lateinischen herleiten mit "die Sportsüchtigste"…) hat es zudem geschafft, auch der Regeneration einen, wenn auch kleinen, Stellenwert zu geben.

Eine typische Trainingswoche der jungen Läuferin beinhaltet ein hartes Training (also z. B. 4x1000m), einen Wettkampf, ein bis zwei Regenerationstage und sonst lockeres Training, das durchaus auch auf dem Rennrad absolviert wird. ... Den kompletten Bericht über Teresa Weisz lesen Sie bitte HIER !

• Link zu den WomanMaxFun.com-Videoanleitungen mit Teresa Weisz

Christian Kleber (MAS)

Link: www.WomanMaxFun.com