Vinyasa Acrodance Yoga kombiniert Tanz, Akrobatik und Yoga

Am 25. Oktober und am 14. November werden zwei interessante Yoga-Workshops in Österreich angeboten.

Durch diesen neuen, einzigartigen Mix von jahrtausendalter indischer Yogaphilosophie und neuesten westlichen Erkenntnissen bringst Du Deine Energie im Körper zum Fließen.

Yoga und Energgydance® mit Ida Fabritius im Shakti Spirits: Dieser Event findet bereits am 25. Oktober 2009 unter Anleitung von Yogalehrerin Ida Fabritius statt. Sie unterrichtet Hatha-Yoga nach der Iyengar-Methode und lehrt einen abwechslungsreichen, herausfordernden und gleichzeitig einfühlsamen Übungsstil. Sie baut schrittweise und klar die Asanas (Körperübungen) auf, die sie auch individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen und Teilnehmer abstimmt. Bei Ihrem Workshop wird speziell auf die kräftigende Haltung im Sitzen und im Stehen, sowie auf eine gute Aufrichtung der Wirbelsäule geachtet. Durch diese Übungen wird eine Entspannung im Beckenraum erzielt. 

Ein weiterer interessanter Workshop wird am 14. November 2009 in Wien mit der international erfolgreichen Tänzerin Anna Tenta angeboten. Vinyasa Acrodance Yoga kombiniert Tanz, Akrobatik und Yoga.

"Es gibt keine erfolgreiche oder nicht erfolgreiche Yogastunde, der einzige Maßstab ist der eigene Körper, der durch diese Praxis geschult, durchlässig und sensibel wird, sodass Geist und Seele eine Heimat haben, in der sie frei und klar ihrer Wege gehen können", sagt Anna Tenta über "Ihren" Yogastil. Durch das Wiederholen einfacher Grundpositionen wird Kraft und das richtige Momentum entwickelt, um den Mut zu entwickeln herausfordernde Positionen angstfrei (mit Freude und Neugier auf die Möglichkeiten des eigenen Körpers) anzugehen.

Der erste Teil des Workshops schließt mit einer End-Entspannung (Savasana), gefolgt von einer kurzen, sammelnden Meditation im Sitzen ab. Der zweite Teil des Workshops steht ganz im Zeichen der akrobatischen Yoga-Übungen. Kraft, Balance und Flexibilität werden in diesem Teil des Workshops trainiert.

P.S

Link: www.WomanMaxFun.com