Laufen und Yoga - Neuer Kurs

Mit Lauftechniktraining, Yoga und einigen anderen Alternativtrainingsmethoden werden Sie in kurzer Zeit Großes spielerisch erreichen.

Das Konzept „Laufen und Yoga“ spielt damit, uns von den versteinerten Bewegungs- und Denkmuster, die sich über viele Jahre durch falsche Lauftechnik, einseitige Belastungen, Büro- und andere Alltagsgeschichten, etc. manifestiert haben, zu befreien. Erst dadurch haben Sie die Möglichkeit den Laufschritt, die Lauftechnik so zu wählen, wie Sie es möchten und wie es Ihrer Persönlichkeit entspricht.

Das Programm ist sehr spannend und es ist für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Natürlich bleibt auch noch genügend Zeit zum Ankommen, Durchschnauffen und Loslassen! 

Das Programm
Lauftechniktraining, Koordinationstraining, Technikanalyse, Bewegungsspüren, Ausdauerläufe, alternative Trainingsmöglichkeiten, Slackline, Energieläufe. Yogaübungen (Asanas) speziell auf die „Problemzonen“ der Läufer/innen abgestimmt, Atemübungen die das Lauferlebnis optimieren, Mentaltraining, Motivationstraining u.v.m.

Ein Highlight in diesem Workshop bildet der Nachmittag im Hochseilklettergarten Waidhofen/Ybbs, dort werden wir erleben und erfahren wo die persönlichen Grenzen liegen, wir werden diese spielerisch und souverän ausdehen lernen und somit neue Perspektiven für Training und Alltag schaffen.

Die Kosten
betragen € 350/Person und beinhalten folgendes All-Inclusive Package: 2x Übernachtung im Schlosshotel Waidhofen/Ybbs, Halbpension, mit ausgiebigen Frühstücksbuffet und 3 Gang Abendmenü, Benützung des Wellnessbereiches im Hotel, Eintritt in den Hochseilklettergarten, Seminarbetreuung, Vortrag, Handout

• Nur für MyMaxFun User: 320,- €/Person !
  (einfach den MyMaxFun Usernamen angeben)

Termine:
4/5/6 September 2009, jeweils von Freitag 14.30 bis Sonntag 16.00h.

Informationen und Anmeldung
Sabine PODHRADSKY , Tel.: 069911748319 oder sabine.podhradsky@maxfun.at

Sabine Podhradsky

Link: www.MaxFun.cc