Hypertrophie der Gegenwart!

Viele Bereiche unserer Gesellschaft sind auf die Zukunft ausgerichtet. Wir planen, erstellen Konzepte, denken und reflektieren sehr oft mit der Zielsetzung in Zukunft optimal zu „funktionieren“. Dies kommt uns einerseits im beruflichen Bereich sehr bekannt vor, aber auch immer mehr Bereiche der „Freizeit“ werden unter dieser Prämisse organisiert.

Ich plane meinen Urlaub, meine „geringe“ Freizeit, mein Training bis ins letzte Detail, um eben noch effektiver die Zeit (die Zukunft) zu nutzen.

Das Zukünftige wird damit zum Fluchtpunkt einer Gesellschaft, die verlernt hat in der Gegenwart zu leben.

Tribale Kulturen waren noch eng an die Rhythmik der Natur, an Hell und Dunkel, an die Jahreszeiten gebunden und hatten damit einen Zeithorizont, der unmittelbarer und eher gegenwartsbezogen war.

In gewissen Momenten des „sportiven“ Erlebens und Erfahrens kann man sich vollständig von der Zeit lösen und wirklich nur im Augenblick „sein“. Der Psychologe Csikszentmihalyi entwickelte den Begriff des „flow“. Dieser Begriff wird oft im Zusammenhang mit sportiven Erlebnissen genannt. Ein unmittelbares Aufgehen im Tun, ohne zu reflektieren, kennzeichnet dieses Erleben. Einige der LeserInnen kennen dieses Gefühl sicherlich von diversen „Long joggs“, Skitouren, Wanderungen, oder aber auch von verschiedensten Trainingseinheiten im Bereich Triathlon, Radfahren etc..

Es sollte, meiner Ansicht nach, versucht werden diese Momente ganz bewusst zu erleben und danach auch ausdrücklich zu reflektieren (im Trainingstagebuch etwa nicht nur Puls, Zeit etc. eintragen).

Gerade das Ausdauertraining ist ein unmittelbares Körpererlebnis, das meist im Freien absolviert wird, wo ein bewusstes Erleben der Gegenwart viel leichter ist als in vielen anderen Lebensbereichen.

Nützen wir diese Chance!

Markus Ratz

Dr. Günter Heidinger - g.heidinger@maxfun.at -

MaxFun

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