Was Neues probieren

Dieses Jahr werden Wanderer immer häufiger von sportlichen Weggefährten überholt, die über lange Distanzen unterwegs sind und ein äußerst flottes Tempo vorlegen.

Nordic Trekking ist Nordic Walking über viele Stunden, fernab von Asphalt und breiten Wegen, im Wald, im Feld und im Gebirge. Mit Gleichgesinnten allein auf weiter Flur. Ein Hauch von Abenteuer und Freiheit, gepaart mit dem gezielten Training fast aller Muskelpartien des Körpers machen den Reiz dieses neuen Ausdauersports aus. Die neue sportliche Gangart trifft den Nerv der Zeit, denn zurück zur Natur ist in: Unterwegs sein und seelisch auslüften.

Doch ist nicht alles jenseits des Spazierengehens auch wirklich effektives Training für den Körper. Bernd Schäufle rät dazu, genau hinzuschauen: „Bei langen Radtouren etwa sind nur etwa 35 Prozent der Muskulatur im Einsatz. Beim Nordic Trekking sind es annähernd alle Muskeln, und zwar durch den direkten Einsatz der Stöcke als Sportgeräte.“ Beim gewöhnlichen Trekking dienen die Stöcke hauptsächlich der Absicherung, als Stützen. „Beim Nordic Trekking übertragen sie aktiv Kraft aus unserem Oberkörper auf die Piste, wie beim Nordic Walking. Mit diesem Vorschub werden wir zu echten Vierfüßlern und lassen die Wanderer mit unserem Tempo stehen“, lacht der Nordic Walking-Mastertrainer. Das will gelernt sein. „Ein Grundkurs zum Erlernen der Nordic Walking-Technik sollte absolviert werden“, ergänzt Schäufle, „bevor man sich an ausgedehnte Touren macht.“

BILDNACHWEIS: Heidorn/NordicFitnessMagazin

Der Bericht wurde vom Veranstalter selbst im Eventmanager von MaxFun.cc eingetragen

Nordic Walking Union (NWU)

Link: www.nwunion.de