Jeder kann schneller laufen!

Buchtipp: Schneller werden

Jeder kann schneller laufen! Tempotraining für alle Distanzen 5-km-Lauf, 10-km-Lauf, Halbmarathon, Marathon

Egal, ob Sie Ihre persönliche Bestzeit jagen, oder einfach nur lockerer schöne Läufe für sich selbst machen wollen.

Besser werden ohne zu verbiestern

- die persönliche Rekordzeit schlagen,
- das Tempotraining effektiver gestalten,
- knappe Trainingszeit optimal nutzen,
- ein spezielles Krafttraining für den Tempolauf erstellen
- einen lockeren, effizienteren und ökonomischeren Laufstil entwickeln und dabei immer
- das Risiko von Schmerzen oder Verletzungen vermeiden

Dieses Buch richtet sich an LäuferInnen jeden Kalibers und hat Programme für jede Strecke. Der erfahrene Läufer, Trainer und Autor der amerikanischen Runners World, Hal Higdon, steht Ihnen mit Trainingsplänen, aber vor allem mit viel Erfahrungen, aufmunternden Tipps und amüsanten Anekdoten motivierend zur Seite.

Erhältlich bei:

Lothar Laaber
Buchhandlung Laaber
Landstraße Hauptstraße 33
1030 Wien

Zur Person Lothar Laaber
Lothar Laaber ist seit mehr als 15 Jahren Ausdauersportler. Mehr als 150 Bewerbe wie Marathons, Ultraläufe, Radrennen, Triathlons hat er bislang bestritten. Betreut als Reiseleiter österreichische Sportler bei diversen Events. Dies ist mit ein Grund, wieso die Laaber Buchhandlung als kompetenter Ansprechpartner im Sportbereich gilt.

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