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Ernährung für Ausdauersportler im Februar und März Saisonwechsel auf dem Teller

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Warum Laufen den Darm stärkt und deine Leistung steigern kann Warum Ausdauersport für Frauen besonders gesund ist

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Thomas Wölke

2025

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund 2025 Einzelwertung	5285	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:26.7	00:24:50.7
B2Run Dortmund 2025 Einzelwertung männlich	5285	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:26.7	00:24:50.7
B2Run Dortmund 2025 Teamwertung männlich	5285	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:26.7	00:24:50.7
B2Run Dortmund 2025 Teamwertung mixed	5285	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:26.7	00:24:50.7

2024

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund Einzelwertung	5652	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:53.4	00:24:01.7
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	5652	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:53.4	00:24:01.7
B2Run Dortmund Teamwertung männlich	5652	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:53.4	00:24:01.7
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	5652	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:53.4	00:24:01.7

2023

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund Einzelwertung	4717	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:01.0	00:24:22.1
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	4717	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:01.0	00:24:22.1
B2Run Dortmund Teamwertung männlich	4717	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:01.0	00:24:22.1
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	4717	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:24:01.0	00:24:22.1

2019

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2RUN Dortmund B2Run Dortmund	5992	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:20	00:25:27
B2RUN Dortmund Einzelwertung männlich	5992	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:20	00:25:27
B2RUN Dortmund Teamwertung männlich	5992	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:20	00:25:27
B2RUN Dortmund Teamwertung mixed	5992	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:20	00:25:27

2018

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund B2Run Dortmund	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund B2Run Dortmund	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund Teamwertung männlich	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund Teamwertung männlich	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	5033	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:32	00:22:37

2017

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund B2Run Dortmund	5945	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:19.8	00:25:27.0
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	5945	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:19.8	00:25:27.0
B2Run Dortmund Teamwertung männlich	5945	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:19.8	00:25:27.0
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	5945	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:25:19.8	00:25:27.0

2016

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Dortmund B2RUN Dortmund	5444	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:22.3	00:23:28.8
B2Run Dortmund Einzelwertung männlich	5444	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:22.3	00:23:28.8
B2Run Dortmund Teamwertung männlich	5444	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:22.3	00:23:28.8
B2Run Dortmund Teamwertung mixed	5444	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:23:22.3	00:23:28.8

2015

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2RUN Dortmund B2RUN Dortmund	9558	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:33.9	00:22:41.2
B2RUN Dortmund Einzelwertung männlich	9558	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:33.9	00:22:41.2
B2RUN Dortmund Teamwertung männlich	9558	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:33.9	00:22:41.2
B2RUN Dortmund Teamwertung mixed	9558	Thomas	Wölke	0000	GER	KHS GmbH	00:22:33.9	00:22:41.2

Legende:
GPos = Geschlechter Position, KPos = Kategorie Position, TPos = Team Position, DNS = Did not start, DNF = Did not finish, DQ = Disqualifiziert

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