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Die Rolle von Magnesium und Massagen nach dem Laufen Vorbereitung auf den Frühlingsmarathon

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Laufsport-Exzellenz in 8 Wochen Trainingsplan zum Abnehmen

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Sven-Erik JANC

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Grazathlon 2021

Graz Marathon 2019

Vienna Night Run 2019

Thomas Schepers

2023

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Köln Teamwertung männlich	7020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:28:03.8	00:48:08.4
B2Run Köln Teamwertung mixed	7020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:28:03.8	00:48:08.4
B2Run Köln Einzelwertung männlich	7020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:28:03.8	00:48:08.4
B2Run Köln Einzelwertung	7020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:28:03.8	00:48:08.4

2022

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Köln Teamwertung mixed	53486	Thomas	Schepers	0000	GER	Mainka Bau GmbH & Co. KG	00:26:39.4	02:11:35.7
B2Run Köln Teamwertung männlich	53486	Thomas	Schepers	0000	GER	Mainka Bau GmbH & Co. KG	00:26:39.4	02:11:35.7
B2Run Köln Einzelwertung	53486	Thomas	Schepers	0000	GER	Mainka Bau GmbH & Co. KG	00:26:39.4	02:11:35.7
B2Run Köln Einzelwertung männlich	53486	Thomas	Schepers	0000	GER	Mainka Bau GmbH & Co. KG	00:26:39.4	02:11:35.7

2019

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Köln Teamwertung männlich	5789	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:24:36	01:04:34
B2Run Köln Teamwertung männlich	19393	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:35:22	00:48:52
B2Run Köln Schnellster Mann	5789	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:24:36	01:04:34
B2Run Köln Einzelwertung männlich	19393	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:35:22	00:48:52
B2Run Köln B2Run Köln	5789	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:24:36	01:04:34
B2Run Köln B2Run Köln	19393	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:35:22	00:48:52
B2Run Köln Schnellster Mann	19393	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:35:22	00:48:52
B2Run Köln Einzelwertung männlich	5789	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal	00:24:36	01:04:34

2018

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Köln Einzelwertung männlich	2115	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany Gmb	00:26:25	01:16:08
B2Run Köln Teamwertung mixed	19343	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:27:06	00:32:54
B2Run Köln B2Run Köln	19343	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:27:06	00:32:54
B2Run Köln Einzelwertung männlich	19343	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:27:06	00:32:54
B2Run Köln B2Run Köln	2115	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany Gmb	00:26:25	01:16:08
B2Run Köln Teamwertung mixed	2115	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany Gmb	00:26:25	01:16:08
B2Run Köln Teamwertung männlich	19343	Thomas	Schepers	0000	GER	Stadt Köln	00:27:06	00:32:54

2017

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Köln Teamwertung männlich	2100	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:25:07.9	01:09:12.9
B2Run Köln Einzelwertung männlich	2100	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:25:07.9	01:09:12.9
B2Run Köln Teamwertung mixed	20045	Thomas	Schepers	0000	GER	Team Stadt Köln	00:33:02.5	00:39:10.1
B2Run Köln B2Run Köln	20045	Thomas	Schepers	0000	GER	Team Stadt Köln	00:33:02.5	00:39:10.1
B2Run Köln Teamwertung männlich	20045	Thomas	Schepers	0000	GER	Team Stadt Köln	00:33:02.5	00:39:10.1
B2Run Köln Einzelwertung männlich	20045	Thomas	Schepers	0000	GER	Team Stadt Köln	00:33:02.5	00:39:10.1
B2Run Köln Teamwertung mixed	2100	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:25:07.9	01:09:12.9
B2Run Köln B2Run Köln	2100	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:25:07.9	01:09:12.9

2016

Veranstaltung	Stnr	First Name	Last Name	Jahr	Nation	Verein	Net	Brut
B2Run Köln Teamwertung männlich	1020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:23:48.4	01:01:27.2
B2Run Köln Teamwertung mixed	1020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:23:48.4	01:01:27.2
B2Run Köln B2RUN Köln	1020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:23:48.4	01:01:27.2
B2Run Köln Einzelwertung männlich	1020	Thomas	Schepers	0000	GER	ArcelorMittal Commercial Germany ...	00:23:48.4	01:01:27.2

Legende:
GPos = Geschlechter Position, KPos = Kategorie Position, TPos = Team Position, DNS = Did not start, DNF = Did not finish, DQ = Disqualifiziert

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