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Training - MaxFun Sports Laufsport Magazin

Training

Effektiv trainieren: So nutzen Hobbyläufer die wettkampffreie Zeit

Training in der Wettkampfpause
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Vorbereitung auf den Frühlings-Halbmarathon in Prag

Ob du ein erfahrener Läufer oder ein Hobbysportler bist, eine gezielte Vorbereitung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und genussvollen Lauferlebnis
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So verhinderst du Muskelkater nach dem Laufsport-Renntag

Um unangenehme Beschwerden zu minimieren oder zu verhindern, sind gezielte Maßnahmen während und nach dem Rennen entscheidend.
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Die Rolle von Magnesium und Massagen nach dem Laufen

Die Wichtigkeit von Magnesium nach einem langen Lauf und die Rolle von Massagen
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Vorbereitung auf den Frühlingsmarathon

Letzte Schritte für einen erfolgreichen Lauf
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Die Bedeutung des Lauf ABC für Sportler

Diese Videos decken verschiedene Aspekte des Lauf ABCs ab
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Die richtige Regeneration und Pflege für Läufer nach dem Marathon

Ein Marathon oder Halbmarathon zu absolvieren, ist ein beeindruckender sportlicher Erfolg
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Was tun, wenn Du beim Laufen keine Verbesserung feststellst

Tipps für effizienteres Lauftraining
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Nach einem Marathon braucht dein Körper eine längere Erholungszeit

Für die Regeneration nach einem Marathon sollten in der Regel 3 bis 4 Wochen eingeplant werden
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