B2Run - gemeinsam Aktiv

B2Run Saison 2023 in Deutschland

Die Veranstalter von B2Run-Deutschland haben schon einige Termine für die kommende Laufsport-Saison fixiert und man kann sich bereits online anmelden. Sichere Dir jetzt schon mit Deiner Firma und Team Deinen Startplatz, damit Du dir ein Trainingsziel setzen kannst. Ein gemeinsamer Trainings-Lauf mit Deinen Team-KollegInnen in dieser Jahreszeit stärkt die Firmen-Gemeinschaft und auch Dein Immunsystem.

Wer ausreichend Bewegung macht und sportlich aktiv ist, stärkt sein Immunsystem. Außerdem sollte man sich täglich wenigstens einmal an der frischen Luft bewegen. Ein Spaziergang von etwa einer halben Stunde reicht dazu schon aus. Dadurch hält der Körper die unterschiedlichen Temperaturen besser aus. 

Das Laufen wird dein weiteres Leben positiv beeinflussen und bereichern. Du wirst dich besser und gesünder fühlen. Klar es wird nicht immer leicht sein, seinen inneren Schweinehund zu überwinden und die Gefahr besteht, dass du bereits nach ein paar Wochen deine guten Vorsätze über den Haufen wirfst. Viele scheitern schon vor dem Loslaufen. Mit der richtigen Motivation und der Einstellung kann jeder seine gesetzten Ziele erreichen.

Besonders wichtig ist, dass man mit kleinen und kurzen Einheiten los startet. Vielleicht beginnt man zuerst mal zwei oder drei Kilometer und steigert sich langsam auf vier oder fünf. Auch das ist bereits ein Erfolg. Und die meisten LäuferInnen haben so zum Laufen angefangen. Jeder erfolgreich absolvierter Kilometer wird gefeiert, jede Minute, die du schneller läufst, ist ein neuer Rekord.

Hier einige Beweggründe, wieso JETZT mit dem Laufsport beginnen solltest:

• Laufen macht glücklich
• Laufen stärkt das Herz
• Laufen hält jung
• man kann besser schlafen

Also jetzt beim u.a. Link online anmelden und der erste Schritt ist schon getan.

Link: www.b2run.de